全身で地球を感じるアーシング
砂浴は、川や海の水辺にある砂場の砂に全身や半身を埋めながら、太陽と潮風を全身で感じながら静かに過ごす体験です。
埋まっているあいだに、時間の感覚がゆっくりとほどけていき、「気づくと、あっという間に時間が過ぎていた」と感じられる方もいます。
FEELING
砂に包まれると、最初は動きにくさや胸まわりに圧迫感を覚え、落ち着かないと感じることがあります。心拍が速くなったり、一時的に息苦しく感じたりする方もいます。その際は、ゆっくり深く呼吸をし、無理をせずお声がけください。砂の量や姿勢を調整します。
しばらくすると、慣れて砂の温かさや波の音を感じながら、ゆったりと過ごされる方や、いつの間にか眠ってしまう方もいます。
砂に含まれる貝殻や粒によって、チクチクした痛み・かゆみを感じる場合があります。場所やその日の砂の状態によっても異なります。我慢せず、寒さや暑さなども気になるときはお知らせください。砂を減らしたり、いろいろな方法で調整いたします。
感じ方には個人差があります。ここに記載した体感が必ず起こるものではなく、何も感じない場合もあります。
DIFFERENCE
いちばんの大きな違いは、温めないことです。
Hot sand bath
Sand therapy
砂むし温泉は、温泉の熱で温めた砂に埋まり、10〜15分ほどの短時間で身体を温め、汗をかくために入ります。
砂浴は、太陽と海、自然がつくった、常温の砂に埋まります。人の手を加えない、急激に温めない代わりに、時間をかけて、体と自然の境目がゆっくりほどけていく。サウナや岩盤浴とも違います。
時間とともに自然と触れ合う。素肌が砂に触れている状態は、アーシング（地面に直接触れること）のひとつでもあります。
THE SAND
長者ヶ崎海岸は、入り江のかたちをしていて、風の影響を受けにくい場所です。目の前には水平線が広がり、天気のいい日には江の島と伊豆半島、そして富士山が見えます。この景色は「かながわの景勝50選」に選ばれ、夕焼けの風景が美しい海岸でも知られています。
午後の回を、「夕涼み砂浴」と呼んでいるのも、変わりゆく夕焼けの空を眺め、昼間とはちがった風景のなかで過ごしていただくために名づけました。
砂には、細かく砕けた貝殻が混じっています。砂の質は海岸ごとにまったくちがい、粒の大きさも、肌にあたる感じも変わります。同じ海岸でも、日によって、季節や潮によって表情が変わります。「今日の砂は水分を含んでやわらかい、太陽のエネルギーで温かいですね」という砂のコンディションの話もさせていただいてます。
ATTENDANT
アテンダントは、訪れたゲストが安心して過ごせる環境を作り、砂浴体験に集中できるように配慮を心がけ見守りを行います。
砂浴を行う際、１人で全身を砂に埋めることは難しいです。簡単に思える穴の掘り方や、砂の埋め方にもいろいろ気を付けるところがあります。各アテンダントは、現場で創意工夫をこらしながら砂浴を提供しています。
ゲストは砂に入ったら寝た姿勢のままで、身の回りの砂かけや調整はアテンダントが行います。気温が高く砂が熱い、寒い等がある際の砂浴場の調整もいたします。また、途中砂から出た際の穴を掘る作業もアテンダントが行い、ゲストが砂浴に集中できる環境づくりをお手伝いします。
熱中症予防の水分補給の声かけや、砂浴中に起こる違和感や気になることはお知らせください。また、突発的な事態が発生した際、避難経路から避難場所への誘導もいたします。
年々海や川の砂場の砂が減少している現状があります。今後、砂浴ができる地球を守り育てる活動もしていきます。
※砂浴アテンダント® は、一般社団法人One with Earth国際砂浴協会が、「砂浴」の普及を目的として設けた認定制度の認定者です。砂浴に関わる法律を含めた知識全般を習得しています。
FOR YOU
性別を問わずご参加いただけます。安全上の参加条件がありますので、持病や体調に不安のある方は、お申し込み前にご相談ください。
安全のため、妊娠中の方、心疾患・てんかんなど重い持病のある方のご参加はご遠慮いただいています。歩行や日常の動作をご自身でできる方が対象です。ご不安な点は、お申し込み前にご相談ください。
砂浴は医療行為ではありません。病気の診断・治療・予防を目的とするものではなく、自然の中で静かな時間を過ごしていただく体験プログラムです。
VOICE
長者ヶ崎海岸での砂浴を体験されたゲストさまの感想です。感じ方には個人差があり、効果や効能をお約束するものではありません。
1時間、2時間と経つごとに声をかけていただきましたが、時間の感覚がなく、あっという間でした。
風が強いなと驚くこともありました。両腕が冷たい、太ももがくすぐったいなど、いろいろな感覚がありましたが、寝ているのか起きているのか分からないような、ふしぎな心地でした。
途中からは、身体の境界線が砂に溶けていくような感覚があり、冷たかった腕もいつのまにか温かくなっていて、とても心地よかったです。CHiiRuさんがそばにいてくださったから、安心してその時間を過ごせたのだと思います。
またぜひCHiiRuさんの砂浴を受けに行かせてください。
初めて体験させていただきました。海の近くで波の心地よい音を感じながらの砂浴は、本当に気持ち良くて、途中で眠ってしまうほどでした。
砂浴を終えたあとは、気持ちが切り替わったように感じました。大人になってから砂と触れ合う時間を持てたことも、とても楽しかったです。
大人になってこんなにも子供のように砂と戯れることができたことも、とても楽しかったです。
今季最高と言っていいぐらいの砂浴日和。
早速砂に入り、かけていただいた砂が柔らかくて、肌触りがとっても気持ちいい。サラサラする砂はあるけれど、こんなふうにフワフワな砂はどこにでもあるわけではないだろうな、と思ったりも。
強すぎず心地よく受け入れられるレベルでのチクチクが少しずつ始まり、少しずつ遠のいていく。そんな感覚を楽しんでいると、いつの間にかストンと意識が落ちていった。
海のアクティビティ目当ての人もそこそこいたはずなのに、まったくうるさく感じず、波の音を楽しませてもらえるそのバランスがどんなふうに生まれるのか、不思議で仕方ない。その波の音と砂からの刺激が共鳴しているように感じられたことに集中していられたのも、良かったことのひとつだと感じている。
FAQ
砂浴についてのご質問をまとめました。
当日の持ち物・服装・アクセス・雨天時の扱い・参加同意書は「当日のご案内」にまとめています。
砂浴は医療行為ではなく、病気の治療や予防、体質改善を目的とするものではありません。効果や効能をお約束するものでもありません。
埋まっているあいだの感じ方には個人差があります。「時間を忘れて過ごせた」「自然の中でゆっくりできた」といった感想をいただくことがあります。
まずはご自身で体験していただきたいと思っています。
当日のご自身の体調とご相談ください。
自然の中でゆっくり過ごしていただけるよう、最大3時間の枠を設けています。はじめての方は2〜3時間を目安に、当日の体調を確認しながらお過ごしください。
短く切り上げていただいてもかまいません（その場合も参加費は同額です）。
お顔は出したままで、首から下だけに砂をおかけします。呼吸はふだんどおりすることができます。
やめられます。ご自分で起き上がれる深さで埋めているので、ご自身のタイミングで砂から出ていただいても大丈夫です。
チクチクを感じる方はいますが個人差があります。砂に混じった貝殻や粒があたる感じや、日によっても変わります。かゆく感じる方もいますが、感じない方もおられます。
開催時期は5月・6月・9月・10月です。午前は比較的涼しい時間での開催、午後はマジックアワーの夕焼けを見ながらの開催としています。
陽射しが強い気温の高い日は、砂も熱くなりますが、早めの時間に集合していただいたり、日除けのパラソルで熱さを防ぐことが可能です。
寒さは気温や雨などの天候によりますが、寒さ対策の準備もございますので、その際は遠慮なくお申し出ください。気温が低すぎる場合は、開催の中止をいたします。その際は、前日までにご連絡いたします。予約日の延期や代替日のご提案をさせていただきます。
海風が通る場所なので、日によっては肌寒く感じることもあります。
眠っていただいても構いません。事前にお声がけの方法を確認したうえで、寝ている間も様子を見守り、熱中症予防の水分補給などのお声がけをいたします。
決まりはありません。シーズン中に何度も参加される方もいれば、年に一度という方もいます。ご自身のタイミングでご参加ください。
はい。お一人で参加される方も多いです。
はじめての方も、お一人でも気軽にお越しください。
気になることがあれば、お問い合わせください。
当日の持ち物やアクセスは「当日のご案内」に、開催日はお申し込みページのカレンダーにまとめています。